Bevægelse på
dine præmisser

Individuelt tilpasset fysisk aktivitet med udgangspunkt i dine interesser, behov og muligheder.

Se mulighederne

Hvad er BevægGlæde?

Fysisk aktivitet med udgangspunkt i dig

BevægGlæde tilbyder individuelt tilpasset fysisk aktivitet med udgangspunkt i dine interesser, behov og muligheder.

Aktiviteterne kan foregå i dit eget hjem, i dit nærmiljø eller andre steder, hvor du føler dig godt tilpas. Målet er at skabe mere bevægelse i hverdagen på en måde, der giver mening for dig, og som du kan finde glæde i.

BevægGlæde er for mennesker i alle aldre og med forskellige forudsætninger. Uanset om du lever med et handicap, en kronisk sygdom, oplever fysiske udfordringer eller blot ønsker støtte til at blive mere fysisk aktiv, tilpasses forløbet til dig.

Se hvordan et forløb foregår

Min tilgang

En tilgang, der passer ind i dit liv

Glæde ved bevægelse

Aktiviteterne tager udgangspunkt i det, du interesserer dig for, så bevægelse bliver noget, du har lyst til at være en del af.

Tryghed og fleksibilitet

Vi tager hensyn til din hverdag, dagsform og de rammer, hvor du føler dig godt tilpas.

Charlotte, personen bag BevægGlæde

Personen bag

BevægGlæde

Hos BevægGlæde møder du mig, Charlotte. Jeg har en bachelor i idræt og en kandidat i humanfysiologi og en stor interesse for, hvordan fysisk aktivitet kan blive en meningsfuld del af forskellige menneskers hverdag.

For mig handler fysisk aktivitet ikke kun om øvelser og resultater. Det handler også om relationen, motivationen og om at finde noget, man faktisk har lyst til at være en del af.

Læs mere om mig

Vidensgrundlag

Bevægelse med fagligheden i ryggen

BevægGlæde bygger på viden om fysisk aktivitet, fysiologi og sundhed. Det betyder, at aktiviteterne kan tilpasses dine fysiske og helbredsmæssige forudsætninger, så du kan være aktiv på en måde, der føles tryg og giver mening for dig.

Der kan derfor tages hensyn til de udfordringer, du måtte have, uden at de behøver stå i vejen for glæden ved at være fysisk aktiv.

Udforsk vidensgrundlaget

Det betyder i praksis

Tilpasset dine forudsætninger

Aktiviteterne tilpasses blandt andet dit funktionsniveau, din dagsform og eventuelle helbredsmæssige hensyn.

Tryghed i bevægelsen

Der tages hensyn til fysiske udfordringer, som kan have betydning for, hvordan du bedst kan være aktiv.

Faglig viden i hverdagen

Viden om krop, bevægelse og sundhed bruges til at finde aktiviteter, der fungerer for dig i praksis.

Skal vi tage en snak?

Find glæden ved bevægelse

Har du spørgsmål, eller vil du høre mere om, hvordan et forløb kan tilpasses dig eller en person, du kender?

Kontakt mig